Da wir heute wieder einmal nach dem leider unveränderten Zustand unseres Grundstücks geschaut hatten, habe ich mich gleich noch ein Stück weiter fahren lassen und konnte mir nach einer unfreiwilligen Laufpause von zwei Wochen (Kinderkrankheiten sind auch als Erwachsener extrem nervig) eine komplett neue Strecke erschließen.
Distance: 10.25 km
Duration: 01:01:14
Avg Speed: 10.04 km/h
Avg Pace: 5:58 min/km
Energy: 819 kcal
Nach ein paar Sackgassen kam ich irgendwann auf bekanntes Terrain zurück und musste mich entscheiden, wie ich nun nach Hause laufe. Obwohl ich mich nach etlichen Nächten mit sehr wenig Schlaf noch nicht 100% auf der Höhe fühlte, habe ich die Chance genutzt und zum ersten Mal seit April wieder einmal die 10 km voll gemacht. Die kommende Woche ist wieder recht dicht mit Kindergarten- und Hausterminen, aber spätestens am Wochenende findet ihr an dieser Stelle hoffentlich den nächsten Laufbericht…
Im ersten Ohr: Radio Nukular – Episode 4: Call of Nukular
Im zweiten Ohr: FatBoysRun – Episode 4: Funktrain, Kölnmarathon und Skype-Probleme
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Also geht es vorm Frühjahr bei euch eh nicht mehr los… Dann habt ihr ja noch ruhige Weihnachten 😉
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Es soll noch im Oktober losgehen, d.h. nichts mit ruhigen Weihnachten… 😉
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Dann lass ich mich mal überraschen 😉
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Und ich erst! 😀
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😀
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Dafür dass du so wenig läufst ist das doch ganz beeindruckend – 10K in unter 1h!
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Ich bin auch wirklich zufrieden mit dem Ergebnis. Einzig die Frequenz der Läufe ist mir zu gering. Und für den Schnitt musste ich im letzten Drittel ganz schön kämpfen… 😉
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