Somit hätte ich meine bisher längste Laufpause in diesem Jahr auch hinter mir. Vor dreieinhalb Wochen war ich das letzte Mal unterwegs, bevor mich eine langwierige Erkältung aus dem Rennen boxte. Heute habe ich mich wieder aufgerafft und es war wirklich hart – zumal ich es mit nur ca. 5 km ja auch äußerst bedächtig habe angehen lassen…
Distance: 5.07 km
Duration: 00:28:41
Avg Speed: 10.6 km/h
Avg Pace: 5:39 min/km
Energy: 409 kcal
Die Zeit ist soweit in Ordnung, doch bei der Strecke wäre alles andere auch wirklich enttäuschend gewesen. Nun darf es keine Ausreden mehr geben, doch aufgrund von teils äußerst langen Arbeitstagen, enormer Hitze und wichtiger Familienzeit werde ich dieses Jahr wohl nicht annähernd auf die knapp 430 km des vergangenen Jahres kommen.
Im ersten Ohr: Nerdtalk Episode 265
Im zweiten Ohr: Sneakpod #244 – Starbuck
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He’s back!! Welcome! 🙂
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War ja auch allerhöchste Zeit… 😉
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Laufen… nee, nichts für mich 😉
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Dachte ich auch immer bis ich einmal damit angefangen hatte. Guter körperlicher Ausgleich und noch besser, um den Kopf frei zu bekommen. Ich müsste nur öfter die Zeit dafür finden…
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Ich hab laufen schon als Kind gehasst 😉 Nichts gegen spazieren gehen bzw. Kilometer gehen… aber Jogging oder sportliche Langstrecken… da verzichte ich 🙂
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Kann ich gut nachvollziehen. Immer wenn in der Schule Waldlauf o.ä. anstand habe ich geflucht. Doch in den letzten Jahren ist mir der Ausgleich zum Job ganz angenehm geworden. Zudem ist es die Sportart, die am wenigsten Zeit kostet.
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Ich habe genug Bewegung im Job – inkl. „Gewichte werfen“ 😉 Da freu ich mich dann lieber auf ein ruhiges Sofa – wenn mein Kleiner mich lässt.
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Das unterscheidet unsere Jobs, denn ich verbringe – wie man sieht – beinahe die gesamte Zeit am Rechner. Aufs Sofa ziehe ich mich dennoch gerne zurück… 😉
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Ein Vorteil muss Bewegung im Job ja auch haben 🙂
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